【お酒】 二日酔いって何？ 【大好き】

ちゃす、たけのこです。

 

忘年会シーズンに突入して二日酔いに苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？

大人の方なら一度はついつい飲みすぎてしまい、次の日起きた時に、、、

頭いたっ！！

気持ち悪っ！！

っていう経験ありますよね、、、

今日は二日酔いについて書いていきたいと思います！

【悪い油】 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸 【いい油】

ちゃす、たけのこです。

寒くなってきておいしいものがたくさんあるので、ついつい食べ過ぎてしまう季節になってきましたね。 

管理栄養士なので太ってしまうと説得力がまるでなくなってしまうので気を付けなければ！

今日は油に関するちょっとしたコラムを書いていきます！

健康ブームが叫ばれる昨今、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸って聞いたことある方も多いんじゃないかなと思います。

 どう違うのか、どんなものがあるのかなど簡単に説明していきます。

【管理栄養士】 まず自己紹介 【男性】

ちゃす、管理栄養士のたけのこです。

ちなみに性別は男です。

男性の管理栄養士って珍しいですよね！